365 Días para sentirte bien

Riesgos del horario de trabajo nocturno

http://www.misrecetasanticancer.com/2012/11/trabajar-de-noche-factor-de-riesgo-para.html

 

Respetar nuestros horarios naturales, vivir de día y dormir de noche es beneficioso. Deberíamos acordarnos más a menudo de nuestra “parte animal”.La naturaleza es sabia y nuestro cuerpo tiene unos ritmos.

Elisa López Caja

365 Días para sentirte bien
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Un consejo diario para sentirse bien

Utiliza el “tiempo de aseo” no sólo como algo meramente higiénico, sino como una oportunidad para relajarte,sentirte bien,escuchar música mientras te duchas,pintas o afeitas. En resumen, para gustarte y reencontrarte contigo mismo/a.

– Elisa López Caja

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